Las alergias respiratorias, muy frecuentes en épocas de cambio de estación como el otoño y la primavera, causan muchas molestias a quienes las padecen. Entre sus síntomas destacan la congestión, la irritación de las mucosas, el lagrimeo y los estornudos.
Descubre en este artículo cómo puedes prevenir las alergias respiratorias con estos 6 consejos y remedios naturales. De este modo, podrás evitar los medicamentos antihistamínicos, los cuales conllevan efectos secundarios para la salud. 
Prevenir las alergias respiratorias es posible
1. Eliminar toxinas
Desde la perspeciva de la medicina natural, las alergias se relacionan con un exceso de toxinas en nuestro organismo. Para empezar, por lo tanto, a prevenir las alergias primaverales, recomendamos realizar curas desintoxicantes, por los menos, dos veces al año. Los mejores momentos son justo antes de empezar la primavera y el otoño. A continuación destacamos algunos alimentos con propiedades depurativas que podemos comer de manera habitual:

Limón
Pomelo
Apio
Ajo
Cebolla
Diente de león
Jengibre

2. Los lácteos y la mucosidad
Aunque no nos podemos referir a la población en general, sí que es cierto que una gran cantidad de personas pueden reducir la producción de mucosidad al eliminar los lácteos de la dieta. Por este motivo, si sufrimos alergias respiratorias frecuentes, con la mucosidad como uno de los síntomas principales, recomendamos evitar este tipo de alimentos.
Podemos sustituir la leche por bebi...