Las venas várices, el cansancio y la mala circulación en las piernas son problemas más habituales en las mujeres después de los 40 años.
En este artículo te contaremos a qué se debe esta complicación y sobre todo cómo prevenirla y tratarla.

Mala circulación en las piernas: qué saber
Las extremidades inferiores son una zona de intercambio de líquidos. Se trata del final del recorrido de las venas y arterias y permiten el retorno de la sangre hacia el corazón.
En este proceso intervienen los vasos sanguíneos, el sistema linfático, el plasma y las proteínas.
Por lo tanto, cuando falla, el líquido se acumula y no puede ?regresar? al lugar adecuado. Esto es muy común, porque solemos tener las piernas hacia abajo ya sea cuando estamos sentados o parados. La fuerza de gravedad ejerce presión hacia los pies y provoca diferentes síntomas como:

Cansancio
Hinchazón
Adormecimiento
Várices

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Cómo reducir la mala circulación en las piernas
Cambiar los hábitos cotidianos es fundamental para prevenir, tratar o reducir este problema. Puede ser algo complicado al principio, pero se terminan consiguiendo resultados positivos.
Presta atención a estos consejos para mejorar la mala circulación en las piernas:
1. Modifica la postura

Si trabajas en una oficina levántate de vez en cuando del escritorio y camina un poco alrededor de él.
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