¿Cómo puedo mejorar mi autoestima tras una separación"
Cada ruptura, sea esta traumática o no, tiene una serie de consecuencias. Entre ellas, se encuentra la autoestima. Pero, ¿es posible mejorar mi autoestima tras una separación"
La respuesta es “sí”, aunque para ello tenemos que ser conscientes de que esta se ha visto afectada.
Tras una separación de pareja nuestra vida toma un nuevo rumbo. Nos quedamos solos, ya no vamos a caminar dándole la mano a alguien y todo el futuro que visualizábamos ya no existe.
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Es normal que, ante esto, la inseguridad se haga presente. De repente, nos cuesta tomar decisiones, mirar hacia el futuro con positivismo… Sin embargo, nos resulta muy sencillo culparnos a nosotros mismos. Mejorar mi autoestima tras una separación empieza por cuidar de mí mismo
Para conseguir mejorar la autoestima tras una separación es necesario que se de un primer paso importante, el de empezar a cuidar de uno mismo.
Tras una ruptura de pareja nuestra autoestima decae, nos sumimos en la tristeza y nos olvidamos de nosotros.
Dejamos de lado mimarnos. Apartamos la idea de hacer ejercicio y de comer bien. En vez de recuperarnos de esa experiencia tan dolorosa, favorecemos a sentirnos aún peor si cabe.
Tampoco es una buena idea alejarse ni aislarse de los amigos. Esas personas con las que podemos desahogarnos, que puede que hayan pasado por lo mismo y nos brinden los mejores consejos.
Es natural sentir dolor, desear e...
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