La acumulación de ácido úrico en el organismo provoca un trastorno inflamatorio conocido como hiperuricemia, el cual, a su vez, puede afectar la salud renal y articular.
Esta sustancia química, que se origina por la descomposición de las purinas, viaja a través del torrente sanguíneo y, mediante un proceso de filtración, se elimina gracias a las funciones renales.
El problema surge cuando se retiene en cantidades excesivas, ya sea porque se ingiere demasiado, o bien, porque el cuerpo no consigue cumplir con los procesos que lo eliminan.
Esto provoca la formación de pequeñas piedras que, además de causar obstrucciones, generan hinchazón, dolor y otros molestos síntomas que afectan la calidad de vida.
Sin embargo, es una condición que se puede tratar a partir de los hábitos dietarios, ya que las propiedades de algunos alimentos promueven el control de sus niveles. Entre estos queremos destacar 7 deliciosas frutas que, añadidas en la dieta, ayudan a reducirlo en poco tiempo.
¡Consúmelas!
1. Cerezas

Las cerezas cuentan con un flavonoide conocido como antocianina, el cual actúa como antiinflamatorio ante enfermedades como la gota.
Esta sustancia promueve la eliminación de los excesos de ácido úrico y, a su vez, restablece los procesos inflamatorios para reducir la hinchazón de los tejidos afectados.

Lo ideal es ingerir hasta 2 ½ tazas (250 g) de cerezas al día, bien sea por sí solas o en jugos.

2. Manzanas
Las manzanas son una fuente significativa ...