La distensión abdominal es una condición en la que el vientre aumenta de volumen debido a la acumulación de gases y desechos en el organismo.
Se caracteriza por causar una fuerte sensación de llenura, además de hinchazón, flatulencias y otros síntomas comunes de la indigestión.
Suele aparecer tras ingerir comidas demasiado copiosas y abundantes, aunque algunas veces alerta intolerancias alimentarias, afecciones digestivas y síndrome premenstrual.
Si bien no es grave y puede desaparecer en poco tiempo, lo más conveniente es brindarle un tratamiento para acelerar su recuperación.
Por suerte, además de los productos farmacológicos, existen soluciones de origen natural que, por sus propiedades, promueven la sensación de alivio.
En esta oportunidad queremos compartir 5 interesantes opciones para que no dudes en prepararlas cuando te aqueje este problema. ¡Toma nota!

1. Infusión de jengibre y limón

Los compuestos químicos del jengibre, en especial el gingerol, descongestionan el tracto gastrointestinal y mejoran la digestión.
Su elaboración en infusión disminuye la distensión y, por si fuera poco, neutraliza la producción excesiva de gases.
Ingredientes

1 cucharadita de jengibre en polvo (5 g)
El zumo de ½ limón
1 cucharada de miel (25 g)
1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el jengibre rallado.
Tapa la bebida y déjala reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
Pasado este tiemp...