Cuando un ataque al corazón sobreviene a una persona estando completamente sola. Cómo sobrevivir.

Si de repente siente que su corazón ha comenzado a trabajar apresuradamente a pesar de que su ritmo de esfuerzo es normal, y tiene la sensación de que se va a desmayar, entonces tiene sólo 10 segundos antes de perder la conciencia. ¡Es momento de ganar tiempo para llamar a alguien o a una ambulancia!

Es necesario empezar a toser, muchas veces y con mucha fuerza. Por cada vez que tosa (antes de toser) tome aire profundamente, la tos debe ser profunda y prolongada, como si fuese a escupir la flema profunda del pecho.

La respiración y la tos deben repetirse cada 2 segundos sin interrupciones ni paradas, hasta que el corazón empiece a tener de nuevo un ritmo normal.
La respiración profunda permite que el oxígeno penetre en los pulmones, y los movimientos de la tos "comprimen" el corazón y hacen que la sangre circule. Esta presión sobre el corazón también ayuda a lograr un ritmo normal.

De esta manera podremos obtener tiempo extra para llamar a un médico, a un familiar o una ambulancia.

Estilo de vida saludable

La prevención del infarto de miocardio recurrente es un estilo de vida saludable, sin el cual ni siquiera los medicamentos más avanzados resultarían inútiles.

El estilo de vida saludable es ante todo disciplina y moderación en todo: en la nutrición, la actividad física...

Necesita elegir los tipos de actividad física que puede realiz...