Una de las mayores dificultades a la hora de hacer dieta es vencer el antojo de ciertos productos. Para ello, podemos recurrir a ciertos consejos para reprimir rápidamente un antojo puntual, para ir poco a poco cambiando nuestros hábitos de consumo.
Te mostramos algunos método sobre cómo superar antojos en mitad de la dieta.

Cómo superar antojos rápidamente
Ante un antojo puntual, podemos seguir alguno de estos consejos para reprimir las ganas de tomar algún alimento poco saludable.
1. Comer un chicle
Tener a mano un chicle puede ser de gran ayuda ante un antojo puntual. Masticar el chicle ayudará a engañar a nuestra mente para que se sienta satisfecha, especialmente si tenemos un antojo de algún producto con azúcar.
En este caso, lo más recomendable será consumir un chicle sin azúcar, para limitarnos a mantener nuestra boca ocupada. Por otro lado, será mejor no recurrir a pastillas mentoladas para reprimir los antojos, ya que suelen tener un alto contenido en azúcar y resultarían contraproducentes. Lee también: ¿Cuál es el tiempo recomendado para una persona hacer dieta"
2. Cepillarse los dientes

Ante un antojo puntual, cepillarse los dientes puede ser una buena solución. El sabor de la pasta de dientes, y el regusto que esta deja en nuestra boca, no va bien con la mayoría de los alimentos.
Esto nos permitirá perder las ganas de comer, al menos, momentáneamente. Por otro lado, cepillarnos los dientes también nos ayudará a engañar a nuestr...