Las jaquecas y las migrañas son muy frecuentes en la actualidad.
El estrés, las obligaciones, la falta de sueño o las contracturas musculares son los principales detonantes de este problema que afecta a millones de personas en todo el mundo.
En el siguiente artículo te contamos cómo tratar el dolor de cabeza sin medicamentos.

Tratamientos caseros para el dolor de cabeza
No podemos vivir tomando analgésicos, aunque sean de venta libre. Cada vez nos hacemos más dependientes de ellos y, para que surtan efecto, precisamos dosis más elevadas.
La buena noticia es que existen tratamientos alternativos que pueden ser de mucha ayuda para combatir el dolor de cabeza:
Ver también: Alivia el dolor de cabeza sin recurrir a pastillas aplicando estos 6 consejos 1. Da un paseo

Aunque parezca algo poco apetecible (cuando tenemos jaqueca solo pensamos en dormir, estar en silencio o en sitios oscuros), caminar en el parque y tomar aire fresco nos puede aliviar los síntomas.

Este remedio es infalible cuando el estrés o la rutina nos agobian. Trata de estar en contacto con la naturaleza por algunos minutos y notarás la mejoría.

2. Toma una ducha
Cuando llegas a tu casa puedes aprovechar para disfrutar de un baño de inmersión o una ducha relajante con agua caliente.

Ya que los dolores de cabeza se generan por el estrés o la tensión, pueden desaparecer gracias al efecto tranquilizante del agua.
Puedes añadir algunas gotas de aceites esenciales (por ejemplo, lavanda o ment...