El huevo es un superalimento. Sus valores nutricionales lo hacen imprescindible en una dieta equilibrada y saludable.
No obstante, su gran contenido en nutrientes también nos permite usarlo de manera tópica para el cuidado natural de nuestro cabello.
Descubre en este artículo cómo podemos usar el huevo para mejorar la salud capilar.
El huevo

El huevo es un alimento sano, completo y equilibrado que podemos comer de manera habitual para obtener una buena cantidad de proteínas y grasas saludables.
Tiene las ventajas de la proteína animal pero resulta más suave, sano y digestivo.
Asimismo, el huevo es también un ingrediente imprescindible en nuestros remedios naturales y caseros. Podemos usarlo en la piel, en el cabello y en las uñas para aportar sus nutrientes y combatir algunos trastornos. Además, contiene aminoácidos esenciales que nuestro organismo no fabrica y, por lo tanto, solamente podemos aportar con la alimentación.
¿Quieres conocer más" Lee: 8 tratamientos de belleza con huevo para tu piel y cabello
Valores nutricionales
El huevo contiene los siguientes nutrientes:

Proteína
Ácidos grasos
Aminoácidos esenciales
Vitaminas (A, del grupo B, D, E)
Minerales (fósforo, hierro, zinc, selenio)

¿Por qué el huevo es bueno para el cabello"

Los siguientes nutrientes son muy beneficiosos para nuestro cabello, tanto si los consumimos como si nos los aplicamos:

Proteínas: Aseguran una buena estructura capilar para que el cabello esté fuerte y v...