La albahaca es una planta aromática que se usa con frecuencia en muchas recetas para dar un toque de sabor muy especial. No obstante, esta planta también destaca por sus propiedades medicinales como, por ejemplo, para combatir la fatiga y la depresión.
Descubre en este artículo cuáles son las virtudes curativas de la albahaca para tratar una gran cantidad de dolencias, así como algunos consejos para consumirla y usarla. 
La albahaca

La albahaca (Ocimum basilicum) es una planta medicinal y aromática originaria de la India y otros países asiáticos tropicales. Presenta la gran ventaja de que la podemos cultivar con facilidad en un jardín, huerto o incluso en macetas en el balcón.
Esta planta medicinal contiene vitaminas A, C y K, y minerales como el hierro, el calcio, el manganeso, el magnesio o el potasio, además de destacar por su riqueza en antioxidantes.
Existen más de 60 variedades de albahaca, de diferente aspecto y aroma.
Una de ellas, la albahaca sagrada (Ocimum tenuiflorum), destaca por sus valores espirituales en las tradiciones hinduistas, más que por sus usos culinarios.
Es frecuente tomarla para combatir los resfriados.

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Remedio contra la fatiga y la depresión

La albahaca es un estimulante natural que actúa a diferentes niveles:

A nivel físico, nos ayuda a combatir la fatiga y el agotamiento, aumenta nuestros niveles de energía y vitalidad y es muy útil en etapas de rec...