La toronja tiene un conocido poder diurético. Por ello es muy utilizada en dietas con fines de pérdida de peso.
En la actualidad, se han demostrado los beneficios de esta fruta para prevenir al diabetes, e incluso para disminuir los efectos adversos de cierta medicación contra el cáncer, la llamada medicación oncológica.

Una fruta muy saludable para prevenir la diabetes
La toronja nos aporta un buen número nutrientes y vitaminas, además de prevenir la diabetes.
En torno al 90% de su contenido es agua, con lo que podemos conseguir un buen efecto saciante.

Al tener menos calorías que otras frutas cítricas, la toronja incide de forma saludable sobre otros niveles de insulina. La insulina está directamente relacionada con la acumulación de grasa corporal. Además del porcentaje de agua, la toronja destaca por su contenido en vitamina C y ácido fólico, en antioxidantes y en minerales como el potasio y el magnesio.
También encontraremos en ella un buen número de ácidos beneficiosos para nuestro cuerpo. Es el caso del ácido cítrico, el tartárico, el oxálico y el ácido málico.

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Ayuda a perder peso

Para que la toronja desarrolle su potencial de ayuda con respecto a la pérdida de peso, tiene que estar integrada en una dieta con supervisión médica.
Esta dieta será variada y equilibrada, y adaptada a cada p...