Compasión por sí mismo – Una clave para la libertad emocional
Descubre cómo estar en compasión por ti mismo, y cómo esta elección te mueve a tu poder personal y libertad emocional.
Los clientes me han preguntado a menudo: “¿Qué es la compasión y cómo lo siento por mí mismo"”
Compasión por sí mismo – Una clave para la libertad emocional
Mi definición de compasión es un sentimiento de bondad, cariño, ternura y dulzura. La mayoría de nosotros hemos tenido a menudo la experiencia de la compasión hacia los demás, pero ¿qué pasa con nosotros"
¿Qué sucede si, cuando eres consciente de sus sentimientos heridos (tu ansiedad, depresión, ira, culpa, vergüenza, etc.) eliges sentir bondad y dulzura hacia estos sentimientos" Podrías entonces pasar a los Seis Pasos de la Bondad Interna para descubrir cómo te estás abandonando a ti mismo (lo que te estás diciendo a ti mismo y cómo te tratas a ti mismo) que está causando tus sentimientos. Y en la comprensión y el movimiento en la verdad, te sentirías mejor. ¿Qué pasa si, cuando eres consciente de tus sentimientos heridos, los ignoras, te mueve el juicio hacia ellos, los borras con adicciones o haces que alguien más sea responsable de ellos" Es probable que a continuación, se sienta aún peor de la acumulación del auto-abandono.
¿Qué pasa si, cuando eres consciente de tus sentimientos principales (tu tristeza, angustia, dolor o impotencia sobre los demás) en lugar de evitar estos sentimientos con diversas adicciones y otras ...
Fuente de la noticia:
El Blog de la Salud
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