Cuando aprovechas las ventajas de bailar, aprendes a trabajar en equipo. Sabes que tu éxito solo es posible si el otro brilla contigo.
Bailar, independientemente de la técnica, responde al instinto. ¿Alguna vez has sentido cómo te dejas llevar al sentir el ritmo de la música" Como bien los expresó la famosa bailarina, Isadora Duncan: “La danza no es solo transmisión de una técnica sino también de un impulso vital profundo”
No se trata de ser perfecto, se trata de divertirnos, sentirnos bien y aprender a conocer nuestro cuerpo. Si eres de los que no se atreve a bailar por vergüenza o temor, no te desanimes. En el baile siempre puedes hallar alternativas. Y todas aportan una serie de beneficios importantes.

Descubre las ventajas de bailar Mejora la circulación y reduce el colesterol

El baile es un ejercicio de resistencia. Así, nuestro corazón trabaja con una intensidad mayor de lo habitual. Esto permite que nuestra sangre circule con más fluidez.
Al mismo tiempo, esa facilidad para moverse favorece la quema de grasa y con ella, se elimina el colesterol que obstruye nuestras arterias. Así, conseguimos rebajar el riesgo de enfermedades coronarias o cerebrovasculares.
Ver también: 7 tratamientos naturales para la circulación
Nos ayuda a perder peso
Esta es una de las ventajas de bailar más buscadas. Nos guste o no, la imagen nos importa mucho, en especial la cuestión del peso. Como decíamos, nos deshacemos de esa grasa que nos l...