Consejos para tener un dÃa lleno de motivación y alegrÃa
Cuando éramos pequeños todo parecÃa ser mucho más fácil y divertido. Sin embargo, conforme crecemos, nuestro rumbo por la vida hace que olvidemos nuestros sueños.
Con el tiempo, nos programamos y caemos en el cÃrculo vicioso de la comodidad.
De esta manera nos hacemos esclavos de la rutina. Perdemos de vista aquello que es para nosotros importante para alcanzar una vida llena de felicidad y satisfacción.
No obstante, cada uno de nosotros tiene el poder para determinar el propio estado de ánimo y el rumbo de nuestra vida.
El estado de ánimo determina el rumbo de tu vida. Tú decides en qué estado de ánimo estar; por lo tanto, eres el capitán de tu propia felicidad.
Alfredo Culebro
La felicidad, alegrÃa y motivación
Matthieu Ricard, el hombre más feliz del mundo, define a la felicidad como la ?sensación profunda de serenidad y plenitud?.
Ricard afirma que cualquier persona puede encontrar la verdadera felicidad, a la que se llega por medio de la sabidurÃa, altruismo, compasión, dejando de lado las ?toxinas mentales?, es decir, el odio, la codicia y la ignorancia.
De igual manera, el Dalai Lama en ?El libro de la alegrÃa?, argumenta que los seres humanos mismos crean las condiciones que socavan la alegrÃa y la felicidad debido a las tendencias negativas de la mente, a la reactividad emocional o a la incapacidad para apreciar y usar los recursos internos.
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