Es cierto que los hábitos de alimentación tienen mucho que ver con el control de peso de todas las personas; sin embargo, estos no son los únicos responsables de su aumento o disminución.
Existen algunas hormonas que participan en los procesos que realiza el organismo para deshacerse del exceso de grasa, o bien, acumularla.
Estas son las encargadas de regular varias funciones importantes del cuerpo, incluyendo el metabolismo, el apetito, la digestión y otras que tienen que ver con el peso.
Es por esto que un desequilibrio en las mismas puede incidir sobre la obesidad, aunque también hay que considerar que el sobrepeso puede ser el responsable de este descontrol.
Teniendo en cuenta que son tan esenciales para la salud, a continuación vamos a repasar las más importantes y su respectiva relación con el peso.
Las hormonas y el control del peso: la leptina

Esta hormona es segregada por las células grasas y tiene la función de indicarle al cerebro que ya tenemos suficiente energía almacenada y no necesitamos ingerir más calorías.
Por esta razón, se le conoce como la “supresora del apetito” y su equilibrio es determinante para un peso saludable.
El problema es que el exceso de grasa la eleva demasiado, lo que hace que el cerebro deje de atender a sus señales.
Para evitar que esto ocurra, aumenta el consumo de frutas, verduras y otros alimentos ricos en antioxidantes.
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