No solo el cuerpo se cansa. La mente, si se ve sometida a demasiadas exigencias durante un tiempo prolongado, también llega a saturarse. Cuando esto sucede, dejamos de rendir adecuadamente, nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones se ven afectados, y perdemos calidad de vida. Este agotamiento mental está presente en una gran parte de la población, por lo que es imperativo aprender a reconocerlo y abordarlo adecuadamente.
Este estado de estrés, de desborde y de agotamiento es tan común que podemos llegar a normalizarlo. ¿Cómo no vamos a sentirnos cansados e irascibles con el ritmo de vida que llevamos" Sin embargo, las consecuencias para la salud de permanecer en esta dinámica pueden ser devastadoras. Desde obesidad, cefaleas o problemas cardiacos hasta una amplia variedad de enfermedades relacionadas con un sistema inmune debilitado. Si sospechas que estás llegando al límite de tus posibilidades mentales y emocionales, que tu organismo te pide calma, te invitamos a seguir leyendo. 
¿Qué es el agotamiento mental"

Los niños también pueden padecer agotamiento mental.

El agotamiento mental es un estado de desgaste psicológico al que llega una persona tras haber estado sometida a altos niveles de estrés de forma prolongada. Tengamos en cuenta que el estrés aparece cuando valoramos que las exigencias ambientales sobrepasan nuestros recursos para hacerles frente. De este modo, el agotamiento mental surge sentimos que venimos arrastrando...