Quizás cuando hace frío no nos apetece andar sin zapatos o calcetines, pero en verano es muy probable que, apenas lleguemos a casa, nos despojemos del calzado para pasear libremente.
En este artículo te contaremos si es bueno caminar descalzo tanto para los músculos como para la piel, las articulaciones e incluso la mente.

Beneficios de caminar descalzo para la piel
Si andamos sin zapatos algunas horas al día sobre un piso limpio y protegido (por ejemplo, nuestro hogar) permitiremos a los pies transpirar de forma natural.
También podrán descansar del calzado ?opresor? (sobre todo de los tacones) y tendrán más libertad de movimientos (algo que no sucede cuando usamos hormas estrechas o muy cerradas).
En el caso de caminar descalzo por la playa, aprovechamos las propiedades de la arena para masajear, relajar y hasta liberar los talones de las impurezas. Si tenemos los pies resecos o agrietados no hay nada mejor que una caminata a la orilla del mar.
Visita este artículo: 4 beneficios psicológicos de caminar
Ventajas de caminar descalzo para los huesos

La anatomía y la mecánica del pie fueron ?pensadas? para poder caminar sin llevar ningún tipo de calzado. Así lo hacían nuestros antepasados hasta que surgieron las ciudades y la moda.
Andar descalzo es beneficioso para los huesos y los músculos de los pies, sobre todo si lo hacemos sobre superficies rugosas y sin inclinación (planas).
El pie puede adaptarse más que bien al ambiente que pisa. No obstante, d...