En nuestro camino hacia la salud y el bienestar, las barras de gimnasio se han convertido en compañeras constantes de nuestras rutinas de entrenamiento. Sin embargo, en muchas ocasiones, estas confiables aliadas permanecen en el anonimato, cargadas de secretos en sus diferentes tipos y pesos.
En este artículo, descubrirás la variedad de barras de gimnasio, explorando sus dimensiones, formas y objetivos, para descifrar el misterio del peso que sostienen.
¿Cuáles son los tipos de barras de gimnasio"
En el camino hacia un cuerpo más fuerte y saludable, es crucial familiarizarnos con los distintos tipos de barras que podemos encontrar, pues los gimnasios están poblados de un diverso conjunto de instrumentos diseñados para trabajar cada fibra muscular y, entre ellos, las barras de gimnasio tienen un papel destacado. A continuación, te presentamos los tipos de barras, según su peso y propósito, para que te hagas una idea de cuál es la opción a elegir al momento de iniciar el levantamiento.

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Barra olímpica

Comencemos nuestro recorrido con la imponente barra olímpica, un gigante que se alza con orgullo en los gimnasios. Con una longitud aproximada de 220 centímetros y un diámetro de 28 milímetros, esta barra de gimnasio puede parecer intimidante. Sin embargo, su peso de 20 kilogramos la convierte en un desafío que vale la pena enfrentar. Diseñada ...