Quienes luchan contra el sobrepeso y obesidad son conscientes del papel que desempeña la alimentación al perder peso. Por tal razón, muchos tienen dudas sobre cuánto tiempo debe durar una dieta para lograr buenos resultados.
En la actualidad hay muchos planes que proponen bajar cierta calidad de kilos en cuestión de días o máximo semanas. Sin embargo, debido a sus características, los que los adoptan sufren reacciones indeseadas o van directos al fracaso.
El inconveniente es que muchos relacionan la ?dieta? con programas que se hacen unos pocos días para disminuir medidas milagrosamente. Pocos tienen en cuenta que, para buenos resultados, es fundamental darle otro significado a este término.
¿Una buena dieta tiene límite de realización", ¿cuánto tiempo debe durar una dieta" No todos han resuelto estos interrogantes. Por ello, en el siguiente espacio queremos compartir algunos aspectos relevantes que ayudan a responderlo. ¡No te lo pierdas!

¿Cuál es la mejor forma de bajar de peso y cuánto tiempo debe durar una dieta"

Actualmente, cualquier persona puede acceder a cientos de recomendaciones y planes de alimentación para combatir el exceso de peso. Lo que muchos ignoran es que varias de las dietas que se recomiendan ponen en peligro la salud y no dan los efectos esperados.
Es fundamental entender que para combatir el sobrepeso de forma efectiva se deben modificar al 100% los hábitos de vida. No es suficiente con seguir un programa de ali...