Cuenta atrás para el verano: fitness
¡El verano está muy cerca! Es la época del año que cambiamos nuestros pantalones largos por pantalones cortos y nuestros suéteres holgados por camisetas cortas, prendas sin mangas y más ajustadas.
Cuenta atrás para el verano: fitness
Para algunos de nosotros, esto puede ser una tarea desalentadora. Todo el chocolate caliente extra y delicioso que en invierno tratamos de disfrutar durante los meses más frÃos puede dejarnos sentir un poco suave y menos de motivado. Sin embargo, las horas aumentadas de la luz del dÃa y de un tiempo más caliente son recordatorios suaves de que el invierno ha terminado. Conseguir el ajuste para el verano no es solamente tonificar para sentarse al lado de la piscina, sentirse confiado, fresco, y sentir un brillo intenso de adentro hacia fuera para la estación próxima. Ahora es el momento perfecto para empezar de nuevo y prepararse para el verano, y estamos aquà para ayudarte. Durante los próximos tres meses, hemos reunido ejercicios mensuales y nuestros mejores consejos y trucos para sentirse bien este verano.
Este mes hemos creado diferentes circuitos completos de entrenamientos de tonificación y un plan cardiovascular para poner en marcha sus metas de salud y acondicionamiento fÃsico. Algunos de estos entrenamiento requieren nada más que un par de mancuernas o una banda de resistencia. Se puede hacer en cualquier lugar en menos de 20 minutos.
Entrenamiento de fuerza con circuitos completos
Entrenamientos para conseguir...
Fuente de la noticia:
El Blog de la Salud
URL de la Fuente:
http://https://www.elblogdelasalud.info/
-------------------------------- |
|
10 consejos de motivación para estudiar
07-05-2024 05:02 - (
salud general )
Maquillaje «makeup no makeup»: 12 pasos fáciles y sencillos para lograrlo
07-05-2024 05:02 - (
remedios naturales )