El proceso de digestión es el que le permite a nuestro cuerpo obtener los nutrientes de los alimentos y, posteriormente, eliminar los desechos que no se necesitan.
Su buen funcionamiento es más importante de lo que pensamos, pues, entre otras cosas, también influye en el metabolismo, la actividad hormonal y nuestras emociones.
El problema es que no siempre nos preocupamos por mantenerlo saludable y, debido a las malas elecciones alimentarias, acabamos ralentizando sus labores y acumulando toxinas.
Producto de esto se desencadenan reacciones inflamatorias en el organismo y, además, empezamos a tener gases intestinales, estreñimiento y otras afecciones digestivas que reducen nuestra calidad de vida.
Por fortuna, tenemos a la mano algunos remedios de origen natural que, por sus interesantes propiedades, nos ayudan a estimular su buen funcionamiento. En esta oportunidad queremos compartir 6 plantas curativas que nos sirven como complemento para cuidar de nuestra salud digestiva.
¡No dejes de probarlas!
1. Melisa

La melisa es una planta antiinflamatoria, digestiva y carminativa que nos ayuda a mejorar la digestión, en especial cuando consumimos platos irritantes y copiosos.
Sus compuestos orgánicos nos ayudan a reducir los cólicos estomacales, las flatulencias y otros síntomas propios de una digestión lenta.
Ingredientes

1 cucharadita de melisa (5 g)
1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Hierve una taza de agua, agrégale la cucharadita de melisa y tápala.
Deja qu...