!Cuidado con la dieta tras el verano! #CarenciasNutricionales
La mayorÃa de las dietas que se realizan tras el verano suelen provocar importantes carencias nutricionales porque la mayor parte no está supervisada por un especialista, poniendo asà en riesgo la salud y favoreciendo el llamado "efecto rebote" o "efecto yoyó".
Datos aportados por expertos de la ClÃnica Feel Good concluyen que más del 80% de las personas que realizan una dieta sin control médico sufren carencias vitamÃnicas, minerales, alteraciones en el colesterol, transaminasas o en los Ãndices glucémicos.
"La obesidad va asociada a una patologÃa, la patologÃa a una serie de fármacos y todo esto sólo pueden manejar los médicos especialistas en nutrición. La salud es cosa de la medicina, por eso hay que conntrolar el peligro que supone hacer una dieta sin viligilancia ni supervisión médica", ha avisasdo la directora de la citada clÃnica, MarÃa Amaro
El director de la Unidad de Nutrición de la ClÃnica Tufet, Jaime Tufet asegura que para adelgazar hay que comer "muchos dÃas bien y uno mal".
El 'efecto yoyó' o 'efecto rebote' es el que terminadas las vacaciones de verano nos hacen apostar por las 'dietas milagro', las que prometen adelgazar en tiempo récord pero que, una vez que se abandonan o se dejan de seguir de manera estricta, nos hace recuperar los kilos perdidos o incluso engordar.
"Si el objetivo es adelgazar, durante la semana se puede cometer dos excesos sin que éstos dificulten la p...
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farmacia de salteras
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