Has pasado un virus respiratorio (gripe, resfriado, COVID) y te queda una tos que parece que no se vaya a ir nunca" Tengo la solución, sigue estos consejos: Bebe agua. Mantente hidratado. Pon un humidificador en tu habitación. Haz gárgaras de agua con sal. Come dos kiwis al día. Por su alto contenido en […]
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Has pasado un virus respiratorio (gripe, resfriado, COVID) y te queda una tos que parece que no se vaya a ir nunca"
Tengo la solución, sigue estos consejos:
Bebe agua. Mantente hidratado.
Pon un humidificador en tu habitación. Haz gárgaras de agua con sal.
Come dos kiwis al día. Por su alto contenido en vitamina C.
Ostras o mejillones, huevos y legumbres. El zinc que contienen mejorará la mucosa de tu garganta.
Hortalizas y verduras. Contienen polisacáridos que protegen las mucosas.
Infusiones de jengibre. miel y limón. Con propiedades antisépticas y expectorantes.
Si tienes congestión o la tos es productiva, los lavados nasales con agua salina te ayudarán.
Paciencia, te irás encontrando mejor.
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