Limpiar las arterias es la clásica expresión popular que aplicamos cuando queremos referirnos a algo más concreto: reducir el nivel de colesterol y triglicéridos de nuestro organismo.
Estos tipos de lípidos que solemos acumular en exceso a medida que cumplimos años ponen en serio riesgo nuestra salud.
Una alimentación incorrecta y los hábitos de vida marcados por el sedentarismo y altos niveles de estrés provocan quen tarde o tempranon desarrollemos hipercolesterolemia.
Lo más complejo del colesterol y los triglicéridos es que no ofrecen una sintomatología concreta.
Solo cuando nos realizamos un análisis de sangre descubrimos que hemos sobrepasado los 200 mg/dL del colesterol o los 150 mg/dL recomendados para los triglicéridos.
Sin duda, serán nuestros médicos quienes nos digan si es recomendable o no tomar fármacos. No obstante, el primer paso que debemos tomar es cambiar o, al menos,  mejorar nuestra dieta.  Para lograr reducir nuestro nivel de colesterol y triglicéridos te recomendamos incluir en tu dieta este sencillo remedio donde solo deberás hacer uso de ingredientes.
A continuación, te revelamos cuáles son.

El jengibre, eficaz para reducir el colesterol
Son muchos los estudios que nos explican lo útil que resulta el rizoma del jengibre para reducir los niveles de colesterol de nuestras arterias.
El origen de sus beneficios se halla en el alto nivel de antioxidantes fenólicos que se contienen sus raíces.

El jengibre contiene antioxidant...