La adopción de una alimentación saludable y la práctica diaria de una rutina de ejercicio son los dos pilares más importantes cuando se pretende bajar de peso.
Si bien existen muchas ?ayudas extra? para activar el metabolismo y aumentar el gasto energético, es fundamental tener en cuenta que estos dos hábitos son la clave para llegar al peso deseado.
Dejando esto claro, hoy queremos compartir 5 jugos verdes con propiedades quemagrasa que, como complemento, pueden ser muy útiles para lograr buenos resultados en este proceso.
Se trata de una serie de bebidas que combinan las propiedades de algunas frutas y vegetales cuya concentración de nutrientes desintoxica el cuerpo, mejora la digestión y favorece la reducción de grasa.
En el siguiente espacio te contamos cómo prepararlos para que no dudes en aprovechar todas sus propiedades. ¡Disfrútalos!

1. Jugo de kiwi, espinaca y lechuga

La combinación de ingredientes de este jugo verde le brinda a nuestro organismo un alto contenido de fibra y sustancias antioxidantes que promueven la pérdida de peso.
Tiene propiedades diuréticas y depurativas que, entre otras cosas, favorecen la expulsión de toxinas y líquidos retenidos.
Ingredientes

1 kiwi maduro
5 hojas de espinacas
3 hojas de lechuga
1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Pela el kiwi y mézclalo en la licuadora con la espinaca, la lechuga y el agua.
Tras obtener una bebida homogénea, sírvela de inmediato, sin colar.

 Modo de consumo

Ingiere el jugo en a...