La ansiedad es, sin duda, ese feroz caballo de batalla al que muchos vamos prendidos durante épocas muy prolongadas.
Ahora bien, cuando hablamos de esta dimensión psicológica, a menudo, la concebimos como un único constructo, cuando en realidad, existen diferentes grados, orígenes y situaciones personales.
Desde el campo psicológico los especialistas diferencian 7 tipos.
Ahora bien, en primer lugar, debemos tener claro un aspecto muy básico: la ansiedad es una emoción normal.
Gestionada de forma adecuada, es la que pone en marcha nuestros mecanismos psicológicos para hacer frente a esas situaciones de incertidumbre donde hemos de dar lo mejor de nosotros mismos.
No obstante, a menudo, el propio temor nos sobrepasa y el cerebro desata una serie de procesos donde perdemos por completo el control. Estamos seguros de que conocer estos 7 tipos de ansiedad te será de ayuda.
Sin embargo, es importante recordar siempre que en el momento en que notemos que perdemos el control y que las circunstancias nos superan, necesitaremos la ayuda de un especialista.

1. Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada es el tipo más común de ansiedad. Afecta a millones de personas, y todos, en algún momento, podemos experimentar esta tensión mental, este nerviosismo que, a simple vista, no tiene un origen específico.

Es como vivir al filo de un abismo, en los bordes de una ventana ante la cual se abre la más profunda incertidumbre y el más angustioso...