El tiempo no parece pasar para Jennifer Lopez. A sus 54 años, la actriz, cantante y empresaria estadounidense luce diez años más joven y se ha transformado en todo un ícono de belleza. Pero ¿cuál es el secreto de la diva del Bronx"
En publicaciones y sus redes sociales, la artista ha compartido algunos de los tips que la mantienen siempre fresca y con una piel y un cuerpo rejuvenecidos. Si quieres saber cuáles son los secretos de JLo para aparentar menos edad, sigue leyendo.
1. Dormir de 7 a 9 horas diarias
Jennifer Lopez lo tiene claro: a pesar de su nutrida agenda, el descanso es muy importante para ella. En una publicación en su boletín informativo On The JLo confesó que, cuando tenía poco más de veinte años, sufrió un ataque de pánico por dormir pocas horas al día. Ante esta manifestación de su cuerpo, comprendió que tenía que cambiar sus hábitos de sueño. Hoy, JLo duerme entre siete y nueve horas al día, que es lo recomendado por los especialistas. No hay dudas de que dormir bien tiene una serie de efectos positivos para la piel, como mantener el equilibrio de los niveles de hidratación o evitar que se nos marquen gruesas ojeras bajo los ojos. Además, estudios aseguran que la falta de sueño contribuye al inicio temprano de enfermedades y a una vida más corta.

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2. Hacer ejercicio

La actividad física es una prioridad para JLo y es, en parte, la r...