Descubre todo lo que debes saber sobre la dieta blanda
En el gran catálogo de dietas que hoy en dÃa que se pueden conseguir en libros o Internet, muy poco se habla de la dieta blanda por ser una herramienta de la nutrición clÃnica. Esta no sirve precisamente para bajar de peso, sino para combatir problemas del sistema digestivo.
Si estás enfrentando malestares intestinales o si has puesto en marcha un largo ayuno, este plan alimenticio te ayudará a recuperar tus condiciones naturales. Asà regresarás a tus platos habituales.
La dieta blanda trae consigo algunos errores comunes. ?Blanda? es una palabra que quizás te haga pensar que solo podrás comer alimentos tiernos, pero no es asÃ. Se refiere a aquellos vÃveres que son de fácil digestión.
Por esta razón, también se le conoce como dieta de protección gástrica. Por otro lado, a los regÃmenes que se relacionan con alimentos de textura tierna se les conoce como dietas blandas odontológicas o de fácil masticación. ¿Cuándo la debes poner en práctica"
El objetivo principal que se persigue con esta dieta es evitar que el aparato digestivo se esfuerce cuando procesa los alimentos. La idea es que se recupere con la menor cantidad de trabajo posible. En este sentido, los productos que se consumen deben ser de fácil digestión.
Una dieta blanda es libre de grasas saturadas y no contiene irritantes para evitar la estimulación de la secreción del jugo gástrico. Estas caracterÃsticas la convierten en una de las dietas de tolerancia, que son las que buscan a...
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mejor con salud
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