Cuando pensamos en hacer una dieta de 1000 calorías al día, lo que se nos viene a la cabeza es que vamos a bajar rápido de peso. Y eso es cierto, ¿pero realmente es beneficioso perder peso en tan poco tiempo"
¿Cómo podría afectar mi salud" Lo primero que debemos decirte es que si decides practicarla, debe ser bajo la supervisión de un experto.
Cada cuerpo responde a unas necesidades metabólicas individuales. Al armar un plan para perder peso, lo ideal es que se garantice el consumo de todos los nutrientes que mantienen un buen estado de salud general.
La dieta de 1000 calorías al día es hipocalórica al extremo, pero gana seguidores por su rápida efectividad para adelgazar. Así que te invitamos a seguir leyendo este artículo para poner sobre la mesa si realmente funciona o no. ¿Qué son las dietas restrictivas"
Dado que la obesidad representa un importante problema de salud pública en el mundo, se han propuesto múltiples maneras para perder peso. Una de ellas es comer de manera restrictiva, limitando alimentos en la dieta.
Una dieta restrictiva utiliza la ecuación de comer muchas menos calorías de lo que el cuerpo utiliza durante la jornada, con el objetivo de perder peso. Esto promete un adelgazamiento rápido.
Dentro de este grupo están las dietas hipocalóricas, que oscilan entre 800 a 1500 calorías diarias; y las de muy bajo valor calórico, que van entre 450 a 800 calorías al día. La dieta de 1000 calorías al día se encuentra en...