¿Te gusta la remolacha o betabel" Este es un alimento que puede ser el favorito de algunos y odiado por otros. ¿En qué grupo te encuentras" Si eres del primer grupo, seguramente te encantará saber que la dieta de la remolacha es genial para perder esos kilos que te están molestando.
En caso de que no te guste tanto este alimento, quizás va siendo momento de que le des una oportunidad. Aunque sea por unos días, te recomendamos probarla. Después de todo, esta dieta no dura tanto y sus beneficios valen la pena.

La remolacha y sus grandes beneficios
Antes de decirte cuál es la dieta de la remolacha, es importante conocer sus beneficios. De esta forma tal vez te convenzas de llevarla a cabo si no eres un amante de este alimento: Es una gran fuente de fibra
La remolacha contiene casi en su mayoría solo fibra y nada de grasa. Por este motivo es perfecta para hacer funcionar tu intestino de la forma correcta.
Además, es rica en magnesio, un mineral que ayuda a los músculos a trabajar mejor y fortalecerse luego de la actividad deportiva. Se ha demostrado que consumir magnesio en altas cantidades favorece la secreción de testosterona, la hormona que se encarga de aumentar el músculo de forma natural.
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La remolacha mejora tu digestión
Otro buen motivo para probar la dieta de la remolacha es su efecto favorecedor para el sistema digestivo. Una taza de remolacha (165 g) contiene unos 2 gra...