El hígado es un órgano increíble que desempeña varias tareas en el cuerpo, por lo que es vital cuidarlo y mantenerlo saludable. Por lo regular, basta con comer sano pero, si no lo haces, prueba con la siguiente dieta depurativa para el hígado.   

¿Cuál es la función del hígado"

La principal función del hígado es la eliminación de sustancias potencialmente dañinas para el cuerpo, incluidos los oxidantes.
El hígado también se encarga de la eliminación del exceso de hormonas. Por ello, cuando el hígado tiene un funcionamiento deficiente puede derivar en acné y síndrome premenstrual doloroso.
Los niveles de azúcar en la sangre se equilibran gracias al hígado. Cuando esta función falla, el cuerpo comienza a sentirse cansado, se genera un aumento de peso y, en casos severos, puede resultar en diabetes. La bilis es producida por el hígado. Sin ella los niveles de colesterol aumentan, causando trastornos digestivos y distensión estomacal, alergias a los alimentos y una absorción deficiente de las vitaminas, particularmente A, D, K y E.
Como puedes ver, seguir una dieta depurativa para el hígado puede ahorrarte varios problemas que resultan molestos para tu vida diaria.
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¿Por qué hace falta depurar el hígado"
El cuerpo produce naturalmente grandes cantidades de toxinas simplemente procesando los alimentos que comemos.
Cuando el hígado está sobrecargado, se libera u...