Las mujeres asiáticas han llamado la atención en Occidente debido a su delgada figura. Si bien la genética influye mucho en esta característica, no podemos negar que su tipo de alimentación desempeña un papel muy importante.
La gastronomía occidental influye actualmente en la cocina oriental. No obstante, países como Japón y Corea conservan muchas tradiciones de su alimentación que les permite cuidar la salud y mantener un peso estable.
De hecho, Corea está en la cima de la expectativa de vida mundial y su tasa de obesidad es mínima en comparación con otros países desarrollados del mundo.
¿Cuál es su secreto" ¿Por qué se considera tan saludable" En esta ocasión hemos recopilado las principales características de las dietas coreanas que permiten bajar de peso.
Secretos de las dietas coreanas para adelgazar
Las dietas coreanas se han popularizado en todo el mundo debido a sus propiedades adelgazantes. Sin embargo, no hay que confundir sus principios básicos de alimentación con las peligrosas dietas ?milagro?, puesto que son cosas completamente distintas.
Por desgracia, debido al boom que ha tenido la gastronomía coreana en el mundo, muchos han diseñado planes demasiado estrictos que, aunque dan resultados, pueden carecer de nutrientes.
Por esta razón, antes de adoptar cualquier plan diseñado, es primordial consultar al nutricionista para determinar si es apropiado de acuerdo a la edad, la salud y el peso.
En general, hay algunos ?secretos...