Dormir alivia los recuerdos dolorosos
Ya sabÃamos que al descansar los músculos se recuperan y podemos reducir los sÃntomas de muchas enfermedades y dolencias?
Sin embargo un estudio ha revelado que también dormir alivia los recuerdos dolorosos. En este artÃculo te contamos más sobre un descubrimiento más que interesante.
Dormir ayuda al cerebro
Cuando hemos tenido un dÃa muy ajetreado y complicado en lo único en que pensamos es llegar a casa y acostarnos para descansar hasta el otro dÃa.
Y es que dormir es una de las mejores medicinas para el estrés e incluso para aliviar un resfriado o un dolor de cabeza.
Dormir ayuda al cerebro de muchas maneras, asà como también a los músculos para que puedan regenerarse y recuperarse tras el ejercicio o las actividades cotidianas. Los ojos y la piel también se benefician con el descanso nocturno, y hasta las neuronas se sienten renovadas tras varias horas de siesta.
Cuando descansamos podemos procesar mejor las experiencias emocionales del presente y del pasado. De esta manera el cerebro puede aliviar los recuerdos traumáticos.
Esta es la conclusión a la que llegaron los cientÃficos de la Universidad de Berkeley, en California (Estados Unidos).
Según los investigadores (cuyo estudio fue publicado en la revista cientÃfica Current Biology), las señales quÃmicas producidas por el estrés se apagan cuando dormimos.
Esto sucede durante la fase llamada REM, en la que se presentan más cantidad de sueños y ensoñaciones (también pesadillas). AsÃ, se ha ...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
¿Se puede conocer tu estado de salud en un minuto" Este método dice que sÃ
29-04-2024 05:00 - (
salud general )
Este es el tiempo que debe durar el cepillado de dientes
29-04-2024 04:36 - (
salud general )