Ya sabíamos que al descansar los músculos se recuperan y podemos reducir los síntomas de muchas enfermedades y dolencias?
Sin embargo un estudio ha revelado que también dormir alivia los recuerdos dolorosos. En este artículo te contamos más sobre un descubrimiento más que interesante.
Dormir ayuda al cerebro

Cuando hemos tenido un día muy ajetreado y complicado en lo único en que pensamos es llegar a casa y acostarnos para descansar hasta el otro día.
Y es que dormir es una de las mejores medicinas para el estrés e incluso para aliviar un resfriado o un dolor de cabeza.
Dormir ayuda al cerebro de muchas maneras, así como también a los músculos para que puedan regenerarse y recuperarse tras el ejercicio o las actividades cotidianas. Los ojos y la piel también se benefician con el descanso nocturno, y hasta las neuronas se sienten renovadas tras varias horas de siesta.
Cuando descansamos podemos procesar mejor las experiencias emocionales del presente y del pasado. De esta manera el cerebro puede aliviar los recuerdos traumáticos.
Esta es la conclusión a la que llegaron los científicos de la Universidad de Berkeley, en California (Estados Unidos).
Según los investigadores (cuyo estudio fue publicado en la revista científica Current Biology), las señales químicas producidas por el estrés se apagan cuando dormimos.
Esto sucede durante la fase llamada REM, en la que se presentan más cantidad de sueños y ensoñaciones (también pesadillas). Así, se ha ...