Una nutrición adecuada antes y durante el embarazo es importante para asegurar un resultado saludable, tanto para la madre como para su bebé. A las madres se les recomienda a menudo que coman una dieta sana y equilibrada que incluya una variedad de nutrientes para ayudar a optimizar su salud, promover el crecimiento adecuado y el desarrollo de su bebé y evitar complicaciones. Sin embargo, incluso si comen una dieta nutritiva, muchos médicos creen que todavía necesitan vitaminas prenatales para complementar su dieta con cantidades adicionales de algunos nutrientes clave. Éstas incluyen:
Efectos secundarios de las vitaminas prenatales

Ácido fólico, que ayuda a asegurar el desarrollo adecuado del cerebro y la médula espinal de su bebé. El folato es una vitamina B que reduce el riesgo de defectos de nacimiento graves como la anencefalia y la espina bífida. Los médicos recomiendan tomar ácido fólico al menos un mes antes del embarazo. Calcio, que protege sus huesos y dientes a medida que crece su bebé. Su bebé toma este mineral de sus recursos y puede perder densidad ósea si no toma calcio extra en su dieta.
Hierro, que ayuda a aumentar la entrega de oxígeno a su bebé. También puede ayudar a prevenir que su bebé nazca demasiado pequeño o demasiado pronto.

Hay muchas marcas y formulaciones de multivitaminas prenatales, y éstas pueden consistir en una combinación de varias vitaminas y minerales que se encuentran normalmente en los alimentos. Las multivi...