La hiperpotasemia es una condición en la que tu organismo tiene altos niveles de potasio en la sangre. Bajo esta situación, sí puedes realizar actividad física, pero con unos controles específicos. El ejercicio con la hiperpotasemia es compatible y vamos a conocer la forma segura de confirmarlo.
El potasio es un mineral electrolito esencial que el cuerpo necesita para muchos procesos biológicos, como la contracción muscular y la transmisión nerviosa. Un exceso en sus niveles puede dañarnos.
El rango normal es de 3,5 a 5 milimoles por litro (mmol/L) en la sangre. Si te han identificado hiperpotasemia (más de 5 mmol/L), acude a un especialista para que pueda conducir el mejor plan para tu salud. Luego, podrás diseñar el esquema de ejercicios acorde.
Relación entre ejercicio e hiperpotasemia Los riñones son los encargados de eliminar el exceso de potasio en el cuerpo, a través de la orina. Si presentas ciertas afecciones de salud, como alguna patología cardíaca, renal o diabetes, se incrementa el riesgo de padecer hiperpotasemia.
Cuando estos índices de potasio son altos, excediendo su rango normal, puedes presentar síntomas como los siguientes:

Vómitos o náuseas.
Dolor en el pecho.
Dificultad para respirar.
Palpitaciones.

En algunos casos, es necesaria asistencia médica de emergencia porque la vida puede correr peligro.

Al ejecutar cualquier tipo de ejercicio, tus músculos pierden potasio, provocando un aumento de sus niveles en l...