Ejercicio del espejo para aceptar tu cuerpo
El ejercicio del espejo es una herramienta muy efectiva para amar nuestras imperfecciones y abrazar los cambios que nuestro cuerpo va a experimentar a lo largo de nuestra vida. Pero, verse al espejo con una mirada compasiva, para muchas de nosotras es un gran reto…
¡Cómo va a gustarme mi cuerpo si cuando me veo al espejo miro esos espantosos rollos de grasa alrededor de mi cintura y si me acerco más al espejo puedo ver mi rostro manchas y lÃneas de expresión! ¡Qué horror! ¡Qué vieja me veo! Esas eran las palabras que yo escuchaba dentro de mi cabeza repetidamente  y me hacÃan sentir terriblemente mal acerca de mi cuerpo. Debo confesar que hace unos años no me gustaba mi cuerpo porque inconscientemente me comparaba con mujeres atractivas y cuando me miraba al espejo me decÃa ¡Uyyy te falta mucho para estar como ellas! Supongo que lo que pasaba conmigo hace tiempo le sucede a muchas mujeres. Desde pequeñas nos enseñaron (los medios de comunicación) que para ser valiosas, atractivas y deseadas deberÃamos ser bonitas, con buenos modales y complacientes. Fuimos creciendo con el estereotipo de la belleza femenina que en pocas palabras significa que si eres flaca, alta y güera, tienes más probabilidades de atraer al hombre ideal y de abrir las puertas del éxito, que para las morenas, chaparras y gordas están cerradas.
Esas creencias erróneas nos han hecho odiar las imperfecciones de nuestro cuerpo. Ese diálogo interior constante y perverso que nos...
Fuente de la noticia:
vivesanamente
URL de la Fuente:
http://www.vivesanamente.com
-------------------------------- |
|
Beneficios psicológicos de correr
05-05-2024 05:25 - (
salud general )
Uñas redondas: 25 diseños clásicos y bonitos para lucir a la moda
05-05-2024 04:46 - (
salud general )