Cuando se produce la inflamación de un tendón hablamos de ?tendinitis?.
Incluso las personas que no hacen deporte de forma profesional pueden desarrollar esta condición tan dolorosa y que reduce los movimientos de las extremidades.
En este artículo te ofrecemos algunos ejercicios para la tendinitis en el hombro, una de las más comunes.

Qué es la tendinitis en el hombro
La inflamación de los tendones está acompañada por microfisuras que no permiten girar o mover brazos y piernas como corresponde.
En el caso de la tendinitis en el hombro afecta el bíceps braquial y cuatro de los músculos pertenecientes al llamado ?manguito rotador?: supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular.
Los tres factores principales que propician la tendinitis en el hombro o glenohumeral son: Visita este artículo: Cómo tratar los dolores en los hombros
1. Edad

Es más probable en aquellas personas mayores a 40 años y en ancianos de más de 65 años. No obstante, cada vez es más común en jóvenes de entre 25 y 35 años.
2. Factores mecánicos
La elevación del hombro, debido a ciertas actividades laborales o físicas, que implica un incremento en la fuerza de rozamiento del tendón y el uso excesivo del sector puede generar microtraumatismos y, posteriormente, tendinitis.
3. Factores vasculares
En este caso afecta los músculos infra y supraespinoso. Ambos tienen una zona de escasa irrigación en el tendón y son más vulnerables a los procesos degenerativos.
Entre los ...