La práctica de ejercicios puede complementar el tratamiento de la artritis psoriásica. En particular, favorece la disminución del dolor y la rigidez, además de incrementar la resistencia física y reducir el estrés y la ansiedad que se presentan con esta condición. ¿Cuáles son las actividades recomendadas"
En primer lugar, cabe recordar que esta forma de artritis es un trastorno autoinmunitario que suele ser bilateral; es decir, que afecta tanto en el lado izquierdo como en el derecho del cuerpo.
Suele manifestarse con dolor, rigidez e hinchazón de las articulaciones. Y aunque no tiene cura, es posible controlar sus síntomas con algunas terapias. Entre estas, el ejercicio se postula como una de las más beneficiosas. Veamos por qué. Beneficios del ejercicio contra la artritis psoriásica
Hacer ejercicio de manera regular ayuda a los pacientes con artritis psoriásica a mantener la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones. No hay que perder de vista que esta enfermedad por sí misma provoca inflamación, lo que causa dolor y rigidez.
Por lo anterior, quienes padecen esta condición suelen experimentar limitaciones en el movimiento. Sin embargo, la práctica de ejercicio físico ayuda a contrarrestarlo.
A través de estiramientos y actividades de bajo impacto, es posible mejorar el estado físico, regular el peso corporal, incrementar la flexibilidad articular y prevenir complicaciones a nivel cardiovascular.
La natación y pedalear en ...