El entrenamiento de Casemiro que lo llevó al más alto nivel en Real Madrid
Con su reciente traspaso al Manchester United por 70 millones de euros, Casemiro se ha convertido en una de las ventas más caras de la historia del Real Madrid. En sus nueve temporadas con el conjunto blanco, y en gran parte gracias a su entrenamiento, se ha hecho con muchos títulos y ha dejado una huella en el campo del Santiago Bernabéu.
Y lo de la huella no es únicamente metafórico. Es que Casemiro es un jugador que se destaca por su despliegue por todo el campo, con una capacidad aeróbica y una ubicación que lo hacen un perro de presa para quien lleve el balón.
Su presencia ha sido clave para conseguir con el Real Madrid nada menos que 5 Champions League, 3 ligas de España, 3 Mundiales de Clubes de la FIFA y 3 Supercopas de España. Las rutinas de entrenamiento que ha mostrado en estos años le permitieron llegar y mantenerse en el más alto nivel. Las distintas rutinas de entrenamiento de Casemiro
Más allá de su indudable calidad y de su aporte a nivel futbolístico para su equipo, Casemiro posee una capacidad física impresionante. Para lograr ese estado de forma, el brasileño acude a diversos métodos ?aparte de las sesiones con su club? para trabajar zonas específicas del cuerpo. A continuación, detallamos algunas de ellas.
Hipoxia intermitente, trabajo del core y entrenamiento cruzado son algunas de las claves de las claves de Casemiro para mantener su alto nivel deportivo.
Entrenamientos con hipoxia intermitente
Una de las metodologías qu...
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