El estrés afecta nuestras relaciones
Todos hemos estado ?sobrepasados? de trabajo, de problemas o de obligaciones alguna vez.
Y, seguramente, en ese momento nos hemos dado cuenta de que nuestro estado de ánimo repercutÃa en los demás.
¿SabÃas que el estrés afecta nuestras relaciones" En este artÃculo te contaremos más.
El estrés y la vida cotidiana
Si estamos estresados, el cuerpo lo manifiesta de diferentes maneras: podemos presentar desde agotamiento hasta angustia, pasando por trastornos del sueño a evasión de las obligaciones laborales o personales.
El estrés aumenta las posibilidades de enfermarnos, de olvidarnos cosas o de provocar accidentes.
Los agentes estresantes son diversos y no siempre están relacionados con el trabajo.
Un evento importante como, por ejemplo, nuestra boda, un viaje o el nacimiento de un hijo pueden provocar los mismos efectos que las horas extra, las reuniones y las llamadas de atención del jefe. Por supuesto, esto afecta nuestra relación con nosotros mismos y sobre todo con aquellos que nos rodean, tanto en la oficina como en casa o en el barrio.
Ver también: 6 señales que te ayudan a saber si tienes un trastorno de sueño
El estrés a la máxima potencia: ?SÃndrome de burnout?
Es cada vez más frecuente que las personas se sientan abrumadas por los compromisos y las extensas jornadas laborales.
Cuando se produce un extremo agotamiento mental y fÃsico debido al estrés se denomina ?SÃndrome de burnout? (que literalmente quiere decir ?que estamos quemad...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
¿Se puede conocer tu estado de salud en un minuto" Este método dice que sÃ
29-04-2024 05:00 - (
salud general )
Este es el tiempo que debe durar el cepillado de dientes
29-04-2024 04:36 - (
salud general )