El estrés crónico
A la mayorÃa de nosotros, al pensar en el estrés, nos viene a la mente la tensión emocional, pero no hay que olvidar el estrés fÃsico, o incluso, en muchas ocasiones, debe ser considerada una mezcla de los dos.
El endocrinólogo Hans Selye describió el SÃndrome del estrés o SÃndrome de Adaptación General (GAS), que explica la respuesta del organismo ante una situación de estrés, dividida en tres etapas: ALARMA, RESISTENCIA Y AGOTAMIENTO. Â
Fase de alarma. Ante la percepción de una posible situación de estrés, el organismo comienza a desarrollar cambios fisiológicos y psicológicos que le ayuden a enfrentarse a la situación estresante. Estos cambios pueden ser aumento del nivel de alerta, aumento de la presión arterial o las pulsaciones. Fase de resistencia. Supone la fase de adaptación a la situación estresante. Si el estrés se perpetúa tendrá, sin duda, un coste, como una disminución de la resistencia general del organismo y dificultad para desarrollar la regeneración y curación de tejidos, en caso de ser necesaria; asà como la aparición de trastornos fisiológicos y psicosomáticos más o menos permanentes.
Fase de agotamiento. Si la fase de resistencia fracasa, es decir, si el estrés no cede y los ?costes? de los que hablábamos sobrepasan los recursos existentes, se entra en la fase de agotamiento, donde los trastornos fisiológicos, psicológicos o psicosociales tienden a ser crónicos o irreversibles.
Los estresores de hoy en dÃa so...
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La Fisioterapia.net
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