El estreñimiento es una de las quejas comunes por las cuales una persona consulta a un médico. Prevalente en mujeres, niños y ancianos, no requiere ningún tratamiento mínimo o tales suplementos de fibra u otra modificación dietética.
El mejor alimento para el estreñimiento

El tratamiento del estreñimiento crónico comienza con modificaciones del estilo de vida, si es apropiado y terapia con fibra. El mejor alimento para el estreñimiento es el que tiene alto contenido de fibra y esto incluye frutas, verduras, legumbres y granos enteros.
Según los criterios de Roma III, se dice que una persona está estreñida si dos o más de los siguientes están presentes durante al menos 3 meses con el inicio del síntoma al menos 6 meses antes del diagnóstico:
Estiramiento de más del 25% del tiempo durante el movimiento intestinal
Heces duras más del 25% del tiempo
Evacuación incompleta más del 25% del tiempo durante los movimientos intestinales
Menos de 3 deposiciones por semana
Sensación de obstrucción anorrectal más del 25% de los movimientos intestinales
Evacuaciones manuales para facilitar más del 25% de los movimientos intestinales

Esta definición proporciona criterios para el estreñimiento funcional. El estreñimiento funcional es estreñimiento sin ninguna causa subyacente. El estreñimiento también puede ocurrir debido a una variedad de causas subyacentes incluyendo fibra dietética inadecuada, anomalías estructurales, condiciones médicas y medicament...