El pensamiento negativo es un problema que muchas personas sufren y que se traduce en ideas obsesivas, inseguridades, la rumiación constante de los problemas… Todo esto puede ocasionar complicaciones en tu vida.
Tener una mente sana y libre de preocupaciones parece un imposible. Sin embargo, esforzarnos por ver la vida de una manera más positiva nos garantizará tener el pensamiento negativo bajo control. Pues, si lo dejamos que campe libremente en nuestra mente, esto puede tener consecuencias.

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El pensamiento negativo y la ansiedad

Cuando se instala en nuestra mente el pensamiento negativo, la ansiedad, de manera inmediata, hace acto de presencia en nuestra vida. De repente, sin saber por qué, nos sale sarpullido en la piel, nuestro corazón se acelera o sentimos un nudo en la garganta.
La razón de todo esto se encuentra en nuestra mente. Por eso, es importante que seas consciente de qué es aquello que te perturba y que, sobre todo, te preocupa.
También, es necesario que hagas una reflexión sobre la actitud que tienes ante la vida. ¿Eres una persona que se queja" ¿Te sientes víctima de las circunstancias" ¿Te aterra tomar decisiones" Todo esto está potenciando esos pensamientos negativos que te atormentan.

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La gran dificultad que tenemos es que la mente es algo que nos cuesta mucho controlar. Los pensamie...