Jennifer Aniston tiene 53 años y es como si el tiempo no hubiese pasado para ella, como si guardara un secreto de eterna juventud. Entre la Rachel de la década de 1990 a la productora y empresaria que es ahora ha recorrido un camino que siempre la tuvo en el foco de las noticias.
Impuso un corte de pelo que todas replicaban cuando era protagonista de la serie Friends, apareció en los medios cuando se separó de Brad Pitt y bloqueó el servidor de Instagram cuando abrió su cuenta personal. A tal punto que la misma red social tuvo que salir a dar explicaciones de por qué tanto tráfico no dejaba que los usuarios se hicieran seguidores de la actriz.
En realidad, no hay un secreto de Jennifer Aniston que no podamos revelar para mantener su figura. Ella misma comparte en entrevistas lo que hace para estar en forma. 1. Cardio ligero todos los días
Jennifer realiza rutinas de cardio a diario. Si bien ha reconocido que las había abandonado porque le aburrían un poco, buscó alternativas para continuar con la práctica.
Para eso se valió de un método poco convencional que consiste en separar las actividades aeróbicas en 3 series de 15 minutos. De este modo, realiza un primer bloque de spinning, un segundo de máquina elíptica y un tercero de running. Así completa 45 minutos.
El spinning es un ejercicio que ha ganado adeptos en todo el mundo. Se trata de montar una bicicleta bajo techo, pero siguiendo una serie de rutinas que están establecidas para sudar, quemar g...