Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las Asanas, la respiración y la meditación.

Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

¿Que significa Yoga"

Yoga viene del vocablo Yug que significa Unión, Conexión y en la vida práctica se refiere al desarrollo integral que abarca el trabajo corporal conocido como Asanas o posturas de Yoga.

Estas posiciones trabajan en áreas específicas de nuestro cuerpo creando un estado de relajación, tonificación neuromuscular y estimulación glandular con efectos positivos en nuestra Salud y Bienestar.
El Yoga es una gran experiencia para el mundo actual, ya que abre una puerta que puede llevar a cualquier persona a estados saludables y trascendentes.

El ritmo de vida actual está lleno de tráfico, ruido, prisas, stress y pocas son las personas que se detienen a ver que esas rutinas tarde o temprano lo llevarán a estados de salud física y emocional no deseables.

Si le sumamos las responsabilidades familiares, las deudas, las crisis económicas, los efectos de la inflación, todo esto creando en ocasiones verdaderos efectos nocivos para nuestra salud.

Todas y cada una estas situaciones no respetan edades, ya que incluso los niños y jóvenes se encuentran bajo presión, bullyi...