Empezar bien el día es cuestión de actitud: 5 claves que cambiarán tu vida - Blogs de Salud

Empezar bien el día es cuestión de actitud: 5 claves que cambiarán tu vida



Hemos de admitirlo: empezar el día con una buena actitud no siempre es fácil.
En ocasiones, ni siquiera tenemos tiempo de pararnos a pensar cómo nos sentimos o qué objetivos tenemos para esa jornada.
Y es que levantarse por las mañanas es parte de un ritual donde todo se lleva a cabo de forma casi milimétrica, mecánica.
Suena el despertador, nos duchamos, nos vestimos, desayunamos, ultimamos detalles con nuestra familia y, después, salimos de casa listos para afrontar el día.
¿Quién tiene tiempo para pensar en sus emociones, en sus necesidades, en dedicarse un pequeño momento para meditar y aclarar la mente"
La verdad es que una pequeña parte de la población ya es muy consciente de dicha prioridad: de atender la propia actitud para poder triunfar en ese día, para poder conseguir una adecuada calidad de vida. Porque, lo creamos o no, el modo en que uno se levanta por la mañana determina muchas veces cómo va a afrontar cada reto, cada dificultad y cada oportunidad que surge en horizonte.
Hoy en nuestro espacio te invitamos a que empieces a hacer cambios. Son hechos muy básicos en los que merece la pena invertir pequeños esfuerzos.
Se trata solo de cambiar un poco nuestra conciencia porque, a veces, pequeños cambios traen grandes resultados.

1. No, no abras la televisión, ni el ordenador ni mires tu teléfono móvil

Muchos lo hacemos casi de forma automática: nada más despertar por la mañana, lo primero que hacemos es mirar el móvil.
Aún má...
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