Por un lado están aquellas personas que no pueden conciliar el sueño si no se apoyan en un cojín específico y, por el otro, los que dicen que desde que decidieron dormir sin almohada descansan mejor.
En este artículo te contaremos si es bueno o no añadir este elemento a nuestra cama.

Con o sin almohada: esa es la cuestión

Debido a que se trata de un tema más que controvertido, es frecuente leer o escuchar voces a favor o en contra de esta práctica.
Por supuesto que hay fanatismo en mayor o menor nivel: desde aquellos que van a un hotel donde ofrecen menú de almohadas a los que si, por descuido, apoyan la cabeza en un cojín, se quejan por el insomnio, la migraña y las contracturas todo el día.
Más allá de estos extremos, lo cierto es que usar almohada se ha convertido en una costumbre. Desde que somos pequeños nos han inculcado la idea de que ?se necesita? para dormir y que sin ella la columna en general y las cervicales en particular sufrirán las consecuencias.
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Dormir con almohada solo en ciertas circunstancias

Esta primera ?hipótesis? plantea que solo aquellas personas que la necesitan tienen permiso para usarlas. Por el contrario, en el caso de los niños o los que gozan de una columna vertebral flexible y sana, sería contraproducente.
La almohada en este caso no representaría un elemento necesario para que la espalda pueda mantener su curvatura fisiológica....