Te duelen los pies y no sabes por qué. Haces ejercicios con mucha frecuencia, calientas y estiras antes y después de hacerlo. El resto del tiempo usas el coche para desplazarte. En casa usas las zapatillas de toda la vida…
A pesar de todo, el dolor persiste. Ya no sabes qué hacer, pero esa molesta punzada no te deja disfrutar de tu día a día como te gustaría. ¿Dónde está el problema"
Tal vez estás usando el calzado equivocado. En general, casi todo el mundo sabe que llevar tacones a diario es perjudicial y, por ello, algunas personas han decidido reducir su uso.
No obstante, pocas conocen las consecuencias negativas de llevar zapato plano. A priori, es más cómodo y parece que el pie sufre menos. Sin embargo, no siempre es así. Mírate la planta del pie, ¿notas la curvatura" Esto es un indicador de que necesitamos cierta altura para caminar respetando la morfología de esta parte del cuerpo.
Al caminar, el pie impacta contra el suelo. Así, cuando llevamos zapato plano continuamente, desprotegemos la zona.
Por tanto, si no variamos la altura de nuestro calzado, estaremos infligiendo un castigo al cuerpo que tendrá consecuencias en el lugar donde se apoya todo nuestro peso.
Consecuencias de llevar zapato plano a diario

El desencadenante de todos los males se llama fascitis plantar.Se trata de una afección que se produce cuando dañamos el tendón que conecta el talón con la parte anterior del pie.
Este puede resultar perjudicado cuando nos p...