La mezcla de semillas de chía con jugo de limón es un remedio natural que se ha hecho popular por su alto contenido de nutrientes esenciales y sus propiedades medicinales.
Se trata de una bebida refrescante con efectos diuréticos y depurativos que, además de promover la eliminación de los desechos del organismo, puede ayudar a bajar de peso de forma saludable.
Cuenta con cantidades significativas de sustancias antioxidantes cuya asimilación protege las células frente al estrés oxidativo, por lo que disminuye el riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas.
También es una fuente de aminoácidos y ácidos grasos esenciales que le confieren efectos energéticos para mejorar el rendimiento físico y mental.
Por si fuera poco, gracias a sus aportes de fibras naturales, es ideal para apoyar los procesos digestivos y controlar la acumulación de colesterol. Teniendo en cuenta que muchos desean añadirlo en su alimentación, hoy queremos compartir en detalle sus bondades y una sencilla receta para hacerlo en casa.
¡Descubre lo que ocurre cuando lo consumes!

Mejora tu salud cardiovascular

La bebida de chía con limón es ideal para proteger el sistema cardiovascular, ya que sus aportes de omega 3 ayudan a controlar el colesterol alto y la inflamación.
Esta grasa saludable, además de sus compuestos antioxidantes, facilitan la limpieza de las arterias y controlan la presión arterial.
Lee también: Cómo distinguir un ataque al corazón de un ataque de ansiedad
T...