Tener una piel bonita no depende solo de los cuidados externos que le brindemos, por más esmero que pongamos en ellos.
El factor más importarte para lucir un cutis lozano depende, mayoritariamente, de que sigamos una dieta sana y equilibrada.
Por eso hoy te contamos cuáles son esos hábitos alimenticios pueden estar dañando tu rostro.

Una dieta equilibrada, la mejor aliada para tu cutis
Claro que está muy bien que cuides tu piel de la radiación solar y que la mantengas limpia e hidratada. El tema es que con estas medidas no es suficiente.
El secreto de la buena salud, dermis y epidermis incluida, es que nos alimentemos correctamente.
A continuación, te contamos algunos de los hábitos nutricionales que deberías dejar de lado si quieres tener un cutis firme, suave y libre de impurezas. Así que toma nota. Estos son algunas de las cosas que pueden estar dañando tu rostro:
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1. Consumo excesivo de azúcar

El azúcar, tan presente en refrescos, postres y dulces de todo tipo, además de hacernos engordar, provoca el envejecimiento de la piel.
Y es que, ingerida en grandes cantidades, daña el colágeno y la elastina. De allí a perder elasticidad y ganar arrugas hay un paso muy corto.
Así que, si tienes ganar de comer algo dulce, mejor prefiere una fruta.
2. Excederte en la ingesta de alcohol
Una copa de vino en la comida está considerado un hábito saludable. El problema surge si el consumo de bebi...